凛

ウジャイ呼吸

私のしているアシュタンガヨガはウジャイ呼吸を基本としてるのですが初心者の私は先生のするような呼吸音が出せない！！
気道をせばめるとクークーという呼音になるそうですがこれがまた難しい＞＜
だいたいどれくらいで会得できるのか・・・
とりあえず今日も最近購入したヨガCDでヨガに励みたいとおもいます（＾＾））

胃腸炎

最近は巷で胃腸炎が大流行中！！
今年のは吐き気のほうが優勢のご様子で入院している子どもの付き添いの母親や医師、看護師までもがバタバタとトイレにかけ込む事態に！！
冬の胃腸炎フィーバーは毎年インフルエンザが流行する直前に流行るご様子。
私は今年の正月に胃腸炎をもらってしまい、吐き気と高熱と戦いながら救急病院で点滴という悲しい年明けに・・・。
なんといっても今年の目標は病院のベットの上で”患児から病気をもらわずにすごすこと”と胸に決めていたので今年こそはもらううまいと必死に防御中！！！

本格PIZZA

お休みがあったので久しぶりにお気に入りのお店のピザを食べにいってきました（＾＾）
本格的な石釜で焼いたPIZZAでここのを一度食べたら他のPIZZAなんて食べられない！！って言うくらい美味しい☆
薄焼きの生地に4種類の本格チーズのクアトロフォルマッジというPIZZAがもうめちゃうま！！
チーズがまろやかでこくのあるヨーグルトのような食感（＞＜）
難点が郊外にあるので車でしかいけないこと。ワイン飲みながら食べたいっ！！

ロクシタン

以前から欲しかったのボディミルクを頂いちゃいました♪
しっとりするのはもちろん爽やかな香りにもうっとり☆☆
もう手放せない！！！うれし～ありがと～♪
ロクシタンのものは乾燥対策の商品が沢山あるので季節的にもこれから色々試して行きたいです♪

久々のヨガレッスン☆

２週間ぶりにヨガのレッスンをうけました（＾＾）ｖ
お仕事が忙しくてなかなかスタジオに通うことが出来ず・・・。
お家ヨガがメインなのでやっっぱり先生についてヨガをするといつもよりも汗をかくし、集中しやすいように感じました♪♪
すっきりして最近お仕事関係でたまっていたストレスも少しは発散できたような（＾＾）

深夜明けの看護師事情

看護師の勤務はとっっても過酷です。
その中でももっとも過酷なのが朝8時前から夜の１８時過ぎまで働いた後一旦家に帰り、仮眠と食事をとってその日の２３時30分にはまたまた仕事へ！！！
しかも休憩は30分程度で翌朝の10時ころまで働きづめます＞＜
それで休みかと思いきや、昼前にお家へついたらまた眠ってその日の夜にまたまたご出勤です。
終わる頃にはもうへとへとで職場から家への20分も起きて運転することさえも難しく、よくよく居眠り運転に・・・。
もうふらふらで死に目に会うことも・・・。
看護師なのに事故を起こしちゃいかん！！ってことで家までの20分の間にスーパーなどの駐車場で一眠り・・・。
おかげで職場をでて家に着くのに1時間以上かかることもしばしば・・・（・＿・；）
皆さんも夜勤明けの看護師にはご注意！！

プラダを着た悪魔

この間のお休みに久しぶりに映画を見に行きました♪
18日公開の”プラダを着た悪魔”です☆
公開前からみたい～！！といい続け、意気込んでひとりで映画館へ。
前評判道理の見ごたえのある見終わった後に自分もなにかをしたくなる映画でした＾＾
アン・ハサウェイの演技ももちろんですがなんと言ってもクルクル変わるステキな衣装！！
これがまた、きちんと着こなしていてすっごっくステキ♪
あ～私もあんなファッションがしたい～！！

ヨガ始めました☆

1年程まえからずっとやりたいと思っていたヨガを始めました！！
初めはヨガの本を購入して”やるぞ！”と意気込んだのはつかの間日々の勤務に追われていつの間にか続かなくなってしまって・・・
それが最近職場でやったYOGA 教室のアシュタンガヨガで私のヨガへの想いが再燃！！
やっぱりYOGAがしたい♪♪ってことでとうとう大好きなピンクのヨガマットを購入して日々精進しています。

初ブログ！！

念願のブログをやっと始めました♪
でもパソコンが苦手な私は何をどうしたらいいか
さっぱり・・・＞＜
これからブログをすてきにしていきたいとおもいます。どんどん書き込みおまちしています☆